🕉 Hatha yoga dinámico: sesión 1 🕉

Clase de 37 minutos.

Sesión que sigue la estructura de la clase de hatha yoga línea unitiva pero trabajando los asanas de una forma encadenada y con el control de la respiración. Convirtiendo así la práctica en una karana o krama o kriya o vinyasa. La sesión se torna más dinámica y consigue un estado energético que favorece la meditación.