Hatha yoga de activación: utthita trikonasana, chaturanga dandasana y salamba sarvangasana
febrero 20, 2021
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🕉 Hatha yoga de activación: utthita trikonasana, chaturanga dandasana y salamba sarvangasana 🕉
Sesión corta de hatha yoga para activar el cuerpo y la mente. Trabajo completo de estiramientos, asanas, respiración, concentración y relajación de una forma comprimida. Rutina ideal para empezar el día.
