¿Por qué hacer yoga?
Seguramente, alguna vez has oído hablar del yoga y de cómo ayuda a la salud física y mental. El yoga es una práctica milenaria que tiene su origen en la India y que se popularizó en Occidente sobre todo con el hatha yoga, uno más de los muchísimos yogas que existen y se practican en el mundo. La palabra yoga procede de la raíz sánscrita yug, que significa ‘unión, comunión’. Se trata de una unión en dos aspectos: la unión del cuerpo y la mente, y la unión con uno mismo, con la esencia de lo que somos.
El yoga es un reencuentro, el camino de vuelta a casa. Y en este camino de regreso a lo esencial, nos encontramos con un sinfín de beneficios colaterales y a todos los niveles.
Podemos dividir estos beneficios en:
Aún así, la finalidad última de todo yoga es el reconocimiento de la realidad de la consciencia.
Consultorio de Salud
Desde sus inicios, en la escuela hemos priorizado el bienestar de las personas y la salud integral. Por este motivo, además de las clases diarias de yoga, también ofrecemos la posibilidad de realizar visitas privadas como quiromasaje, osteopatía estructural-quiropraxia, drenaje linfático o masaje relajante y antiestrés. Descargar, estimular, estirar y relajar la musculatura o desbloquear las vértebras son algunas de las técnicas que empleamos en las prácticas de las terapias manuales.